Úzkosť a depresia

Smútok, beznádej, neschopnosť, vina, osamelosť, nesústredenosť, strata záujmu o život okolo seba – aj tak by sme mohli definovať depresiu. Najhoršie na tom všetkom je asi strata zmyslu žiť. Keď sa Vám zdá, že už ďalej nemôžete a nevládzete, cítite sa unavení a vyčerpaní a všetko sa Vám javí ako zbytočné.

• Cítite, že nemáte vládu nad svojím životom?

• Cítite sa frustrovaní , nespokojní a bez energie?

• Nemáte chuť vôbec niečo začínať, lebo sa Vám všetko zdá zbytočné?

• Nič vo Vás nedokáže vzbudiť pocit radosti?

• Máte pocit viny za to, že neviete ako ďalej?

• Nevidíte zo svojho stavu východisko?

• Vaša nálada sa už dlhodobo nezmenila k lepšiemu?

• Myslíte si, že smrť by bola pre Vás vo Vašej situácii vykúpením?

Depresia je rozpor medzi naším očakávaním a prežívanou realitou. Tento rozpor môže vzniknúť v rôznych oblastiach nášho života a ovplyvňuje spokojnosť nás samých so sebou. Môže sa týkať práce, straty zamestnania, partnerstva, nášho zdravia a pod.

Z medicínského hľadiska má depresia súvislosť s nerovnováhou chemických látok, tzv. neurotransmiterov (serotonín, dopamín) a elektrochemických impulzov v našom mozgu. Nie je však príčinou depresie, ale len jej dôsledkom. Príčinou nerovnováhy je negatívne emočné nastavenie v našom podvedomí. Podvedomie je autorom Vašich myšlienok, pocitov a nálad na vedomej úrovni. Vyprodukuje strach aj úzkosť. Užívanie antidepresív poskytuje len krátkodobé riešenie s neistým výsledkom. Trvalým riešením je zmena negatívnych emočných programov na pozitívne. Pozitívne emočné programy riadia náš život príjemnejším spôsobom ako negatívne a vyrovnajú aj hladiny chemických látok v mozgu.

Korene depresie nehľadajte mimo vás, ale v sebe. Vaše vnútorné emočné podvedomé nastavenie má vplyv na to, akú realitu prežívate. Zamerajte sa na zmenu svojich programov, nastavení a myšlienok, čím následne privodíte zmenu aj vo svojom okolí a vonkajšom svete.

Emočný koučing Vám pomôže odhaliť ktoré negatívne emočné programy sú dnes príčinou Vášho stavu. V priebehu konzultácií sa naučíte so svojím mozgom pracovať tak, aby ste sami boli schopní tieto negatívne nastavenia odhaľovať, dokázali sa ich natrvalo zbaviť a miesto toho získať nové pozitívne a prospešné nastavenia. Pomocou jednoduchých techník si budete sami vedieť pomôcť, keď Vás prepadne úzkosť a strach. Získate pocit kľudu, vyrovnanosti a vnútornej pohody. Obnovíte dôveru v seba a získate kontrolu nad svojím životom.

Urobte prvý krok k životu bez úzkosti a depresie už dnes a objednajte sa na koučingové sedenie.

Cena 1 hodiny konzultácie je 50 EUR.

Konzultácie bývajú obvykle dvojhodinové (2x 60 minút). Je možné si dohodnúť aj kratšiu konzultáciu.

Pri osobnej konzultácii prebieha úhrada priamo na mieste alebo je možné vykonať úhradu vopred bankovým prevodom. Pri telefonickej alebo skypovej komunikácii úhrada prebieha vopred, tak aby platba bola na účte minimálne 1 deň pred začatím konzultácie. Číslo bankového účtu nájdete na podstránke Kontakty & o mne.